Ensopado De Frango Moído

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Ensopado de frango moído pode ser uma excelente receita para experimentar. Esta receita serve 5 e custa US $1,64 Por porção. Uma porção contém 197 calorias, 19g de proteína, e 8G de gordura. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 40 minutos. 2 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue tomates roma, alho, pasta de curry suave e algumas outras coisas para fazer hoje. É perfeito para Outono. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 63%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Ensopado De Hobo De Carne Moída, Ensopado De Biscoito De Carne Moída, e Frigideira Ensopado De Carne Moída para receitas semelhantes.

Instrucao

Amasse o alho no fundo de uma panela. Mexa a pasta de curry com o alho; adicione a cebola e o pimentão. Cozinhe e mexa em fogo médio-baixo até que as cebolas estejam douradas, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Caril

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Esfarele o frango moído na panela; adicione aipo, cenoura, tomate e abobrinha. Aumente o fogo para médio, cubra a panela com uma tampa e cozinhe até que as cenouras amoleçam, de 7 a 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Alecrim Picado, 4 A 5 Raminhos

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Despeje o caldo de galinha e o molho de soja sobre a mistura; tempere com sal. Reduza o fogo para médio-baixo, cubra com uma tampa e cozinhe por 1 hora.

Ingredientes que você precisará

Ostras Salteadas Ou Frango Cozido Em Cubos, Para Servir