Ensopado de porco com grão de bico e batata-doce

Name: Ensopado de porco com grão de bico e batata-doce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 439 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. grão de bico (grão de bico), enxaguado e drenado; 794 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. tomates descascados inteiros, escorridos e picados grosseiramente; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada gengibre fresco descascado ralado; 4 dentes de alho, picados; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível passas douradas; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta da Jamaica moída; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath canela em pó; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho à terra; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath noz-moscada moída; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta vermelha moída; 1 Oreos Recheados Duplos 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 1 2 colheres de chá de alho em pó manteiga de amêndoa ou manteiga de amendoim; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Carnitas De Porco; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 532 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Batata-doce descascada em cubos (1 polegada); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)

Ensopado de porco com grão de bico e batata doce é um sem glúten e sem laticínios receita com 6 porções. Para $1.03 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta sopa tem 238 calorias, 10g de proteína, e 6g de gordura por porção. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Vá até a loja e pegue noz-moscada moída, pimenta moída, canela em pó e algumas outras coisas para fazer hoje. Será um sucesso no seu Outono evento. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 78%. Tentar Ensopado de porco com grão de bico e batata-doce, Ensopado de porco picante com grão de bico e Salsicha, e Grão De Bico, Cebola Vermelha E Batata-Doce para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o azeite em um forno holandês grande levemente revestido com spray de cozinha em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

2 Limas, Raspas De 1, Suco De Ambas

Adicione a cebola e os próximos 8 ingredientes (através do alho); refogue 5 minutos ou até que a cebola esteja macia. Misture 1/2 xícara de água, raspando a panela para soltar os pedaços dourados.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione a batata; refogue por 5 minutos. Misture o caldo, os tomates e o grão de bico; deixe ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos ou até que a batata esteja macia, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya