Erva Vegetal Medley

Name: Erva Vegetal Medley
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (pode ser ou desnatado) Água Quente (100°F); 0 (pode ser ou desnatado) tomilho seco; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacote feijão encerado congelado, feijão verde e cenoura; 2 (pode ser ou desnatado) 2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos; 0 (pode ser ou desnatado) 8 (U-12) camarões; 0 (pode ser ou desnatado) 1 onça de brotos de bambu, esquartejados; 2 (inverno) 1 colher de chá de sal defumado de nogueira; 1 (pode ser ou desnatado) vinagre de vinho branco

A receita erva vegetal Medley pode ser feita em cerca de 20 minutos. Para 42 cêntimos por porção, você adquire um prato lateral que serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 2G de proteína, 2G de gordura, e um total de 54 calorias. Esta receita da Taste Of Home tem 11 fãs. Se você tem vinagre de vinho branco, azeite, feijão encerado e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem lacticínios, Paleolítico e ovo lacto vegetariano dieta. Com uma colher pontuação 95%, este prato é tremendo. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Medley Vegetal, Medley De Cinco Vegetais, e Medley Vegetal.

Instrucao

Coloque os legumes e a água numa tigela própria para micro-ondas. Tampe e leve ao microondas em fogo alto por 9-11 minutos ou até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho