Ervilhas, quiabo e milho Combo

Name: Ervilhas, quiabo e milho Combo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (mequite, nogueira ou amieiro) costelas de aipo, cortadas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco ou caldo de galinha; 411 pimenta habenero abobrinha cortada em cubos de 2,5 cm; 8 camarão e veias Arroz cozido quente; 454 pimenta habenero pacote milho inteiro congelado do núcleo, unthawed; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath Tempero crioulo; 1 dente de alho, picado; 1 grande pimentão verde, em cubos; 1 Oreos Recheados Duplos 2 colheres de sopa mais 1/2 xícara de água, dividida; 454 pimenta habenero pacote de quiabo fatiado congelado, não descongelado; 1 2 colheres de chá de alho em pó bifes de tira de Nova York; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola, cortada ao meio e fatiada; 454 pimenta habenero pacote de ervilhas congeladas com snaps, não descongeladas; 1 Oreos Recheados Duplos pimenta moída na hora; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath mais 2 colheres de sopa de água gelada; 8 camarão e veias Guarnições: tomate picado, cebolinha fatiada; 1 2 colheres de chá de alho em pó Molho Worcestershire

Ervilhas, quiabo e milho Combo é um sem glúten e sem laticínios receita com 8 porções. Uma porção contém 276 calorias, 10g de proteína, e 4G de gordura. Para $1.72 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Funciona bem como um acompanhamento bastante barato. Vá até a loja e pegue pimentão, molho worcestershire, quiabo e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 77%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Ervilhas de campo com salsicha Okran e Andouille, Ervilhas Cozidas, e Ervilhas Do Campo Do Sul.

Instrucao

Refogue os primeiros 4 ingredientes em óleo quente em um forno holandês em fogo médio 8 minutos ou até que a cebola esteja levemente dourada.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar

Adicione o molho Worcestershire e os próximos 4 ingredientes e cozinhe, mexendo sempre, 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Feijão Verde Em Conserva

Misture o caldo e o vinho e leve para ferver. Junte as ervilhas e volte a ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 25 minutos.

Ingredientes que você precisará

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Misture o quiabo, o milho e, se necessário, até 1/2 xícara de água; deixe ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos ou até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida