Esfregar Com Três Pontas

Esfregar Com Três Pontas
Tri-Tip Rub é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal marinada. Esta receita serve 4 e custa US $3,8 por porção. Uma porção contém 383 calorias, 48g de proteína, e 18g de gordura. 58 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 5 minutos. Uma mistura de alho em pó, pimenta moída, assado de três pontas e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 91%, este prato é excelente. Tentar Melhor esfregar especiarias secas para frango, carne bovina e suína para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça uma grade ao ar livre para fogo alto e levemente grelha de óleo.
Ingredientes que você precisará
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos
2
Em uma tigela média, misture o alho em pó, sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
Azeitonas Maduras Sem Caroço Ou Recheadas Com Pimentão, OpcionalAzeitonas Maduras Sem Caroço Ou Recheadas Com Pimentão, Opcional
Equipamento que você usará
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
3
Misture e cubra os dois lados da ponta tri.
4
Sele os dois lados na grelha quente e cozinhe 20-25 minutos ou até que o centro fique rosa claro. Corte em um ângulo.
Equipamento que você usará
5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos
DificuldadeFacil
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Dose4
Pontuação De Saúde26
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