Espadarte Picante

Name: Espadarte Picante
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível raiz de gengibre fresco picado; 1 manga-descascada, semeada e em cubos; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha picada; 4 um pouco de abobrinha picada sal a gosto; 454 pimenta habenero peixe-espada fresco, cortado em pedaços; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite de coco sem açúcar

Espadarte picante requer ao redor 50 minutos do início ao fim. Uma porção contém 338 calorias, 24g de proteína, e 22g de gordura. Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal serve 4 e custa $3.28 por porção. Funciona bem como um prato principal. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de pimenta em pó, cebola, manga e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a manga, você pode seguir este prato principal com o Paleo Mango Scones com manteiga de Manga como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 60%. Esta pontuação é muito boa. Espadarte Grelhado Picante, Penne Rigate com espadarte refogado picante, e Espadarte Grelhado Com Molho Tropical Picante são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Em uma panela média, misture o leite de coco com gengibre, cebola roxa, pimenta em pó e sal.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos

2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Misture a manga e deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

Coloque pedaços de espadarte na mistura de extrato de coco e reduza o fogo. Tomando cuidado para não quebrar os pedaços de espadarte, cozinhe, mexendo ocasionalmente, 25 a 30 minutos, até que a mistura esteja espessada e o peixe seja facilmente lascado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Extrato De Coco

Espadarte

Doce De Polvo Brite

Equipamento

Cevada Perolada Branca

Ingredientes

Dose:

1Oreos Recheados Duplos

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

raiz de gengibre fresco picado 1

manga-descascada, semeada e em cubos 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola vermelha picada 4um pouco de abobrinha picada

sal a gosto 454pimenta habenero

peixe-espada fresco, cortado em pedaços 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

leite de coco sem açúcar

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar GIFFT por Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas e um preço de cerca de 15 dólares por garrafa.