Espaguete de tomate e erva

Name: Espaguete de tomate e erva
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manjericão fresco picado grosseiramente; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca de folha plana picada grosseiramente; 3 dentes de alho, cortados; 3 Pinto Tomate Uva; 1 Oreos Recheados Duplos sal kosher, dividido; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite, dividido; 4 camarão e veias Queijo parmesão raspado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada seca; 227 pimenta habenero pacote espaguete; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente abobrinha picada

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o tomate Burst e o espaguete de ervas. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 23g de proteína, 17g de gordura, e um total de 477 calorias. Para $6.38 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Uma mistura de azeite, queijo parmesão, dentes de alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Essa pontuação é ótima. Receitas semelhantes incluem Espaguete Com Erva E Tomate, Espaguete de tomate e erva do Ben, e Macarrão de abóbora Pesto e espaguete com tomate cereja estourado.

Instrucao

Refogue a abobrinha em 1 colher de sopa. óleo quente em uma frigideira grande em fogo médio-alto 5 minutos ou até que a abobrinha comece a dourar.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione alho, pimenta vermelha e 1/4 colher de chá. sal kosher; cozinhe, mexendo sempre, 4 a 5 minutos ou até que o alho comece a dourar.

Ingredientes que você precisará

Sal Kosher

Pimenta

Alho

Retire da frigideira.

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione os tomates, pimenta do reino e 1 colher de sopa restante. óleo e 3/4 colher de chá. sal kosher para frigideira; cozinhe, mexendo ocasionalmente, 2 minutos. Cubra, reduza o fogo para médio e cozinhe, mexendo ocasionalmente, 10 minutos ou até que os tomates comecem a estourar.

Ingredientes que você precisará

Pimenta