Espaguete integral com couve e tomate com alho

Name: Espaguete integral com couve e tomate com alho
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amêndoas torradas picadas; 2 cravo alho, picado; 2 Pinto tomates de uva, cortados ao meio; 2 Cebola Amarela Média Picada couve cacho, caules grossos removidos e folhas rasgadas em pedaços pequenos (cerca de; 4 um pouco de abobrinha picada sal kosher e pimenta preta; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 28 pimenta habenero 1/4 xícara de pecorino ralado, além de mais para servir; 1 ( beringelas) cebola vermelha, em fatias finas; 170 pimenta habenero espaguete integral

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o espaguete integral com couve e tomate com alho. Uma porção deste prato contém cerca de 19g de proteína, 17g de gordura, e um total de 437 calorias. Esta receita serve 4. Para $4.46 por porção, receita capas 38% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 593 pessoas ficaram felizes por terem tentado esta receita. Vá até a loja e pegue couve, cebola, sal kosher e pimenta, e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 16 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 100%. Essa pontuação é ótima. Tentar Abóbora de espaguete com Pesto de couve de alho e tomates secos ao sol, Spaghetti Squash com couve de alho e grão de bico, e Espaguete de alho com frango, cogumelos e couve para receitas semelhantes.