Espaguete Saudável

Se você tem aproximadamente 1 hora e 20 minutos para gastar na cozinha, espaguete saudável pode ser um excelente produtos lácteos receita para tentar. Uma porção contém 328 calorias, 11g de proteína, e 1 g de gordura. Para 47 cêntimos por porção, esta receita abrange 14% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 25. 87 pessoas ficaram contentes por terem experimentado esta receita. Se você tiver tomates, espaguete, cebola e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. Algumas pessoas gostaram muito desta obra. É trazido a você pelo gosto de casa. No geral, esta receita ganha um pontuação spoonacular sólida de 78%. Receitas semelhantes são Molho De Esparguete Saudável, Molho De Esparguete Saudável, e Espaguete De Lentilha Saudável.

Instrucao

Em dois grandes fornos holandeses ou chaleiras de sopa, cozinhe a carne, a cebola e o aipo em fogo médio até que a carne não fique mais rosada; escorra. Junte os tomates, a pasta de tomate, o molho inglês, o açúcar e o sal. Deixe ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 1 hora, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Feijão Verde Em Conserva

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

1 Mistura Para Bolo Amarelo (tamanho De 2 Camadas)

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)

8 A 9 Pimentas Poblano, Assadas, Descascadas E Picadas

Equipamento que você usará

Queijo Cheddar Desnatado

Cozinhe o espaguete de acordo com as instruções da embalagem; escorra.

Ingredientes que você precisará

Folhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para Decorar

Sirva com molho de carne.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento

Queijo Cheddar Desnatado

Ingredientes

Dose:

3kg

latas cada) tomates em cubos, escorridos 1monte

aipo, picado 51 litro de leite integral, em temperatura ambiente

cebolas picadas 42 colheres de chá de pimenta moída grosseira

queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light)2kg

espaguete cru 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 mistura para bolo amarelo (tamanho de 2 camadas)340pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

latas cada) pasta de tomate 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

Molho Worcestershire

Vinho recomendado: Espumante, Rosa Cintilante

Os vinhos espumantes e os espumantes ros9 são excelentes opções para os antipastos. Se você está servindo uma seleção de aperitivos, não pode errar com eles. Ambos são muito amigáveis com a comida e complementam uma variedade de sabores. Podias experimentar o néctar Graham Beck Bliss. Os revisores gostam bastante com uma classificação de 4,5 em 5 estrelas e um preço de cerca de 21 dólares por garrafa.

Graham Beck Bliss Nectar

Para aqueles que não gostam de secar, o Graham Beck Demi-Sec é uma boa desculpa para auto-indulgência e frivolidade. Aromas leves de levedura, com notas de caramelo, mel e praliné, este delicioso espumante irá estimular os seus sentidos mais doces.Mistura: 39% Chardonnay, 61% Pinot Noir