Espargos De Sésamo

Name: Espargos De Sésamo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 grande grupo espargos, extremidades aparadas; 1 Oreos Recheados Duplos sementes de gergelim (branco ou preto); 2 Pedaços de toffee de barra de Heath molho de soja com baixo teor de sódio; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Pitada de sementes de gergelim branco

Espargos de gergelim podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita vegana e sem glúten serve 4 e custos $1.19 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 3g de proteína, 6g de gordura, e um total de 74 calorias. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Se você tem aspargos, sementes de gergelim, molho de soja e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Espargos De Sésamo, Espargos com gergelim, e Espargos De Sésamo.

Instrucao

Use um descascador de legumes para aparar as partes duras dos talos de aspargos.

Ingredientes que você precisará

Espargo

Vegetal

Equipamento que você usará

Descascador

Despeje cerca de 2 polegadas de água em uma panela grande e deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

Agua

Equipamento que você usará

Panela

Adicione os aspargos, tampe e cozinhe até ficarem macios, 3 a 7 minutos (dependendo do tamanho).

Ingredientes que você precisará

Espargo

Escorra e transfira para uma travessa. Enquanto isso, em uma tigela pequena, misture o vinagre, o molho de soja e o óleo. Coloque o molho sobre os aspargos e polvilhe com as sementes de gergelim.

Ingredientes que você precisará

Gergelim