Espargos grelhados com molho de mostarda com mel

Espargos grelhados com molho de mostarda com mel
Precisa de um sem glúten, primal, e prato vegetariano? Espargos grelhados com molho de mostarda de mel podem ser uma receita espetacular para experimentar. Esta receita faz 6 porções com 150 calorias, 0g de proteína, e 14g de gordura um. Para 35 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. É perfeito para O Quarto De Julho. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem sal, iogurte, azeite extra-virgem e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 13%. Esta pontuação não é tão excelente. Tentar Frango grelhado com molho de mostarda com mel, Frango grelhado com molho de mostarda com mel, e Salada de frango grelhado com molho de mostarda de mel saudável para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Prepare um fogo quente em uma grelha a gás ou carvão ou pré-aqueça o forno a 400 graus.
Equipamento que você usará
GrillGrill
FornoForno
2
Misture o azeite, o suco de limão e 2 colheres de sopa de vinagre, sal e pimenta em uma tigela pequena.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
LimaoLimao
AzeiteAzeite
VinagreVinagre
Equipamento que você usará
LevarLevar
TigelaTigela
3
Misture os aspargos com a mistura de azeite para revestir e coloque nas grelhas da grelha ou em uma assadeira com aros e leve ao forno e cozinhe de 5 a 7 minutos, virando com frequência, até ficar verde brilhante e crocante.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
AzeiteAzeite
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
GrillGrill
FornoForno
4
Enquanto os aspargos cozinham, misture as raspas de limão, iogurte, mostarda, mel, cebolinha e o vinagre restante em uma tigela pequena e mexa até misturar. Tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
Raspas De LimãoRaspas De Limão
EspargoEspargo
MostardaMostarda
VinagreVinagre
CebolaCebola
IogurteIogurte
MelMel
Equipamento que você usará
TigelaTigela
5
Pouco antes de servir, arrume os aspargos em uma travessa e tempere com sal e pimenta adicionais, se desejar, e regue com o molho ou sirva o molho ao lado para mergulhar.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
EspargoEspargo
DificuldadeMedia
Pronto Em30 m.
Dose6
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