Espargos individuais e fritadas de cebola caramelizadas

Name: Espargos individuais e fritadas de cebola caramelizadas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 14 espargos, cortados em pedaços pequenos; 1 cp. queijo parmesão ralado barras de chocolate ao leite sem nozes cada); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Raminhos de endro fresco ou estragão, opcional; 6 ovos batidos; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo fontina desfiado; 1 Oreos Recheados Duplos manjericão fresco picado; 1 Oreos Recheados Duplos salsa fresca picada; 1 Oreos Recheados Duplos tomilho fresco picado ou 1-1/2 colheres de chá de tomilho seco, dividido; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível xícaras de gotas de chocolate agridoce (60 por cento de cacau) (recomendado: Ghiradelli); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas em fatias finas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo mussarela desfiado

Aspargos individuais e fritadas de cebola caramelizadas podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.68 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção contém 377 calorias, 19g de proteína, e 31g de gordura. Esta receita é apreciada por 20 foodies e cozinheiros. Uma mistura de aspargos, queijo mussarela, queijo cheddar e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar os ovos, você pode seguir este prato principal com o Bolo de tomate de chocolate de Rose Levy Beranbaum com ganache misterioso como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal e cetogênico dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Esta pontuação é boa. Tentar Frittatas Italianas Individuais, Frittatas Mediterrânicas Individuais, e Frittatas Individuais De Espinafre para receitas semelhantes.

Instrucao

coloque a manteiga e o azeite em uma frigideira média em fogo médio, acrescente a cebola e cozinhe por cerca de 10 a 12 minutos ou até dourar, mexendo ocasionalmente.reaqueça o forno a 375 F. amarre todos os ingredientes em uma tigela média e misture bem.ivide mistura igualmente em ramekins untados ou pratos individuais à prova de forno e asse por cerca de 20 minutos ou até que os topos sejam inchados e ajustados.erve quente.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York