Espargos Limonados saudáveis e envoltórios de salmão defumado

Name: Espargos Limonados saudáveis e envoltórios de salmão defumado
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO aspargos frescos; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 jalapeño inteiro fresco; 4 8-inchs Tortilhas de farinha de trigo integral de 7 a 8 polegadas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manjericão fresco cortado ou 2 colheres de chá de manjericão seco, esmagado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath casca de limão finamente triturada; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO 1/2 creme de queijo leve (Neufchâtel); 1 ( beringelas) pimenta doce vermelha, cortada em tiras finas do tamanho de mordida; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO salmão defumado, lascado grosseiramente e pele e ossos removidos

Espargos Limonados saudáveis e envoltórios de salmão defumado são um pescatarian prato. Esta receita serve 4. Uma porção contém 357 calorias, 21g de proteína, e 15g de gordura. Para $3.93 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Uma mistura de lanças de aspargos, pimenta caiena, salmão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar as tortilhas de farinha, você pode seguir este prato principal com o Batatas Fritas Com Açúcar De Canela como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 76%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Lemony Salmão Defumado Fettuccine, 20 Minutos Lemony Salmão Defumado Macarrão, e Salmão defumado com limão e espinafre tagliatelle para receitas semelhantes.

Instrucao

Retire e descarte as bases lenhosas de aspargos frescos. Em uma panela grande coberta, cozinhe lanças de aspargos em uma pequena quantidade de água fervente levemente salgada por 3 a 5 minutos ou até ficar crocante.

Ingredientes que você precisará

Espargo