Espetos de frango com pepino picado, rúcula e azeitonas

Name: Espetos de frango com pepino picado, rúcula e azeitonas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 um pouco de abobrinha picada pimenta preta moída na hora, conforme necessário; 794 pimenta habenero coxas de frango desossadas, cortadas em 32 pedaços; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pepino finamente picado, descascado e semeado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) folhas frescas de tomilho; 2 cravo alho em fatias finas; 4 um pouco de abobrinha picada óleo para grelha; 4 um pouco de abobrinha picada muito bom azeite para chuviscar; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Cebola espanhola, cortada em cubos de 1 polegada; 4 um pouco de abobrinha picada queijo Pecorino-Romano ralado na hora ou a gosto

Espetos de frango com pepino picado, rúcula e azeitonas podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 714 calorias, 33g de proteína, e 61g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $2,3 por porção. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 8 diria que atingiu o local. Se você tem sal marinho, coxas de frango, flocos de pimenta e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o óleo, você pode seguir este prato principal com o Vegan Mango Banana Bread como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Esta pontuação é boa. Tentar Espetos de frango com molho de pepino e chalota, Frango, rabanete e pepino acelga suíça salada picada, e Espetos celestiais de frango, hortelã e pepino com molho de Cebolinha para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela grande, misture o frango, o vinho, o alho e o alecrim; mexa para combinar. Cubra a mistura e deixe marinar em temperatura ambiente por 30 minutos. Prepare uma grelha a carvão para cozinhar em fogo direto em brasas médias (médio-alto para gás). Passe os pedaços de frango em 8 espetos tempere com sal e pimenta. Grelhe espetos em uma grelha levemente untada com óleo, virando com frequência, até que o frango esteja cozido, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Conchas De Canelone

Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Garrafa (11-1/2 Onças) De Molho Agridoce, Dividido

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Transfira os espetos para um prato grande. Em uma tigela misture pepino, rúcula, azeitonas, tema e flocos de pimenta vermelha. Colher mistura sobre espetos e regue com azeite.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada