Espetos De Frango Marinados Com Açafrão (Kesari Malai Tikka)

Espetos De Frango Marinados Com Açafrão (Kesari Malai Tikka)
Espetos de frango marinado com açafrão (Kesari Malai Tikka) podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 20g de proteína, 3G de gordura, e um total de 114 calorias. Esta receita sem glúten e primal serve 10 e custos 85 centavos por porção. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Uma mistura de farinha de amêndoa, pimenta, fios de açafrão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar os fios de açafrão, você pode seguir este prato principal com o Sorvete De Açafrão como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 36%. Esta pontuação não é tão espetacular. Tentar Frango Com Açafrão Tikka, Murg Malai Tikka, e Espetos De Frango Com Açafrão Grelhado para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Prepare a grelha.
Equipamento que você usará
GrillGrill
2
Combine leite e açafrão em uma tigela pequena e segura para micro-ondas e micro-ondas em alta 20 segundos.
Ingredientes que você precisará
AcafraoAcafrao
LeiteLeite
Equipamento que você usará
MicroMicro
TigelaTigela
3
Deixe repousar 5 minutos.
4
Combine a mistura de leite, queijo iogurte e os próximos 5 ingredientes (através da pimenta) em um saco plástico grande com zíper.
Ingredientes que você precisará
QueijoQueijo
PimentaPimenta
IogurteIogurte
LeiteLeite
Equipamento que você usará
Sacos ZiplocSacos Ziploc
5
Adicione o frango, jogando para revestir; selar. Marinar na geladeira 2 1/2 horas, virando ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
6
Retire o frango do saco e descarte a marinada. Divida o frango uniformemente em cada um dos 20 espetos (6 polegadas).
Ingredientes que você precisará
MarinadaMarinada
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
EspetoEspeto
7
Coloque espetos na grelha revestida com spray de cozinha; grelhe 15 minutos ou até ficar cozido, virando uma vez.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Equipamento que você usará
EspetoEspeto
GrillGrill
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose10
Pontuação De Saúde6
Revista