Espetos de masala de frango

Name: Espetos de masala de frango
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 150 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 0% de gordura iogurte grego; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira pasta masala; 1 punhado folhas de coentro, picadas, além de folhas extras para servir; 1 suco de limão, pitada de raspas, além de fatias para servir; 4 peitos de frango sem pele e desossados, cada um cortado em 6 pedaços; 1 para cada um. chapatis integrais, para servir; 250 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pacote tomates cereja, descascados ou esquartejados; 1 cebola vermelha, finamente picada; 1 pepino, cortado em pedaços

A receita de espetos de masala de frango pode ser feita em aproximadamente 30 minutos. Esta receita serve 4 e custa US $2,36 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 31g de proteína, 4G de gordura, e um total de 242 calorias. 34 pessoas tentaram e gostaram desta receita. É um bastante barato receita para os fãs de comida indiana. Se você tiver tomates cereja, chapatis integrais, pepino e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Funciona bem como um prato principal. É trazido a você pela BBC Good Food. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 78%. Receitas semelhantes incluem frango tikka masala, como fazer frango tikka masala, Frango com Curry cremoso de tomate: Frango Tikka Masala, e Espetos De Frango PB & J.

Instrucao

Em uma tigela grande misture o iogurte, cole, metade do coentro picado, metade do suco de limão e todas as raspas. Dica no frango, mexa para revestir e deixe na geladeira para marinar por 30 minutos se você tiver tempo.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Pacote De Bolo De Baunilha Congelado

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Passe o frango em 8 espetos e cozinhe em lotes em uma frigideira quente, frigideira ou churrasco por cerca de 10-12 minutos, virando até ficar cozido.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Enquanto isso, misture os ingredientes da salada com o suco de limão restante e coentro em uma tigela e tempere.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Polvilhe com coentro extra e sirva ao lado dos espetos com chapatis integrais aquecidos.

Ingredientes que você precisará

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Equipamento

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Ingredientes

Dose:

1501 Lb Mafaldi Fresco se possível

0% de gordura iogurte grego 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

pasta masala 1punhado

folhas de coentro, picadas, além de folhas extras para servir 1

suco de limão, pitada de raspas, além de fatias para servir 4

peitos de frango sem pele e desossados, cada um cortado em 6 pedaços 1para cada um.

chapatis integrais, para servir 250pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pacote tomates cereja, descascados ou esquartejados 1

cebola vermelha, finamente picada 1

pepino, cortado em pedaços

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiático pode ser emparelhado com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O Birichino Jurassic Park Vineyard Old Vines Chenin Blanc com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 26 dólares por garrafa.