Espetos de Vieira de pimenta e coentro com salada de estragão

Name: Espetos de Vieira de pimenta e coentro com salada de estragão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cabeca Alface de Boston (ou bibb), picada; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira sementes de coentro trituradas; 1 pepino, descascado e em fatias finas; 1 ovo; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira farinha para todos os fins; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível estragão fresco picado; 1 1 colher de sopa de orégano seco azeite extra virgem; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira como a inveja dos anjos; 1 1 colher de sopa de orégano seco pimenta preta esmagada grosseiramente; 1 Oreos Recheados Duplos 5 balas de wafer Necco, divididas; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO vieiras do mar; 2 tangerinas, seccionadas

Esta receita faz 4 porções com 116 calorias, 4g de proteína, e 5g de gordura um. Para $2.43 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue grãos de pimenta grosseiros, sementes de coentro, farinha e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Essa pontuação é sólida. Tentar Espetos de Vieira do mar grelhados com pimenta cremosa e vinagrete de alho com farinha de rosca torrada, Espetos De Vieira-Cogumelo, e Camarão grelhado e espetos de Vieira para receitas semelhantes.

Instrucao

Coat grill com spray de cozinha; calor em alta.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Grill

Bata o suco, o óleo e 1/2 colher de chá do sal em uma tigela; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Suco

Sal

Oleo

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Combine alface, tangerinas, pepino e estragão em outra tigela; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Tangerino

Pepino

Estragao

Alface

Equipamento que você usará

Tigela

Misture a farinha, o coentro e os grãos de pimenta em papel alumínio.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Coentro

Farinha Para Todos Os Fins

Equipamento que você usará

Aluminio

Polvilhe vieiras com 1/2 colher de chá de sal restante; mergulhe em clara de ovo. Pressione vieiras na mistura de pimenta; deslize longitudinalmente em espetos. Grelhe vieiras, virando ocasionalmente, até não mais translúcido, cerca de 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Ovo