Espinafre, batata e sopa de noz-moscada

Espinafre, batata e sopa de noz-moscada podem ser apenas a sopa que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 135 calorias, 5g de proteína, e 4G de gordura um. Para 51 centavos por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 9 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. É trazido a você por Todosreceitas. É perfeito para Outono. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Vá até a loja e pegue óleo vegetal, noz-moscada moída, água e algumas outras coisas para fazer hoje. No geral, esta receita ganha um pontuação espetacular de 90%. Receitas semelhantes são Espinafre e noz-moscada canelone, Macarrão com espinafre, noz-moscada e camarão, e Espinafre murcho com manteiga de noz-moscada.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio. Cozinhe e mexa a cebola até ficar macia.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Em uma panela, leve a água para ferver. Reduza o fogo para baixo e dissolva o cubo de caldo na água.

Ingredientes que você precisará

Bouillon Cube

1 Colher De Chá De Tempero Sazon

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Em um liquidificador ou processador de alimentos, misture a cebola, espinafre, batata, noz-moscada e cerca de 2 xícaras do caldo até engrossar e suavizar.

Ingredientes que você precisará

2 Xícaras De Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional

Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Equipamento que você usará

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Misture a mistura de batata na panela com o caldo restante. Deixe ferver, reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos. Junte o leite e continue cozinhando 10 minutos. Tempere com sal, pimenta e mais noz-moscada a gosto. Assim, a sopa está completa.

Ingredientes que você precisará

8 A 9 Pimentas Poblano, Assadas, Descascadas E Picadas

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)

Molho Tabasco Misturado