Espinafre, batata e sopa de noz-moscada

Espinafre, batata e sopa de noz-moscada podem ser apenas a sopa que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 135 calorias, 5g de proteína, e 4G de gordura um. Para 51 centavos por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 9 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. É trazido a você por Todosreceitas. É perfeito para Outono. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Vá até a loja e pegue óleo vegetal, noz-moscada moída, água e algumas outras coisas para fazer hoje. No geral, esta receita ganha um pontuação espetacular de 90%. Receitas semelhantes são Espinafre e noz-moscada canelone, Macarrão com espinafre, noz-moscada e camarão, e Espinafre murcho com manteiga de noz-moscada.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio. Cozinhe e mexa a cebola até ficar macia.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Em uma panela, leve a água para ferver. Reduza o fogo para baixo e dissolva o cubo de caldo na água.

Ingredientes que você precisará

Bouillon Cube

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Em um liquidificador ou processador de alimentos, misture a cebola, espinafre, batata, noz-moscada e cerca de 2 xícaras do caldo até engrossar e suavizar.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Goya®

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Misture a mistura de batata na panela com o caldo restante. Deixe ferver, reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos. Junte o leite e continue cozinhando 10 minutos. Tempere com sal, pimenta e mais noz-moscada a gosto. Assim, a sopa está completa.

Ingredientes que você precisará

Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura