Espinafre e tomate Dal (sopa de lentilha Indiana)

Espinafre e tomate Dal (sopa de lentilha Indiana) pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. Esta receita serve 4 e custa US $1,31 Por porção. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 292 calorias, 15g de proteína, e 12g de gordura por porção. Será um sucesso no seu Outono evento. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 10 diriam que atingiu o local. Uma mistura de pimenta caiena, sementes de cominho, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. É um acessivel receita para os fãs de comida indiana. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 50 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação impressionante de 95%. Tentar Espinafre e tomate Dal (sopa de lentilha Indiana), Sopa De Lentilha De Tomate Esfumaçado Com Espinafre E Azeitonas, e Sopa De Lentilha Indiana para receitas semelhantes.

Instrucao

Leve as lentilhas e 4 xícaras de água para ferver em uma panela. Junte o sal. Reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe em fogo brando 10 minutos. Retire qualquer espuma que se forme e continue a ferver até que as lentilhas estejam macias, cerca de 1 hora.

Ingredientes que você precisará

Lentilha

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Aqueça o óleo em uma panela separada. Cozinhe as sementes de mostarda e as sementes de cominho em óleo quente até que comecem a respingar, 2 a 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Para Temperar Carne

3 Batatas Russet, Cortadas Em Pedaços De 2,5 Cm

Afinar-

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione a cebola, o alho e a cúrcuma às sementes; cozinhe e mexa até que a cebola esteja macia, cerca de 5 minutos. Mexa espinafre, tomate e pimenta caiena na mistura de cebola; cozinhe até que o espinafre murche e o tomate fique macio, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Jalapeño Inteiro Fresco

Acafrao

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Alho Goya®

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Mexa as lentilhas cozidas e o coentro na mistura de espinafre; leve para ferver e cozinhe por 5 minutos. Ajuste as preferências de sal e água a gosto e textura.

Ingredientes que você precisará

Lentilhas Cozidas

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento

Cevada Perolada Branca

Ingredientes

Dose:

1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 jalapeño inteiro fresco 1Oreos Recheados Duplos

3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

coentro fresco picado 2cravo

alho, picado 1apertar

açafrão moído 1Oreos Recheados Duplos

para temperar carne 1

cebola picada 1tblsp. vinagre de vinho tinto

tomate ameixa, picado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

lentilhas vermelhas 1Oreos Recheados Duplos

sal, mais mais para temperar 1monte

espinafre, picado 3Crosta: migalhas de biscoito graham

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas 4um pouco de abobrinha picada

água, conforme necessário

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são ótimas opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O Lubanzi Chenin Blanc com uma classificação de 4.1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.