Espinafre e Torta de Feta

Esta receita faz 8 porções com 450 calorias, 11g de proteína, e 29g de gordura um. Para $2.56 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita de Foodnetwork tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue as raspas de limão, azeite, arroz e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 50 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Essa pontuação é sólida. Tentar Hambúrgueres de frango com espinafre e Feta (também conhecidos como hambúrgueres Spanakopita) com Halloumi grelhado, pimentão vermelho assado e molho de espinafre e Feta, Torta De Feta De Espinafre, e Feta-Espinafre Dip para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 400 graus F.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto e cozinhe o alho, a cebola e os caules da acelga até amolecer, cerca de 5 minutos. Junte o arroz e 1/2 colher de chá de sal para combinar.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Acelga

Ervilhas Goya®

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione 1 xícara de água, cubra, reduza o fogo para baixo e cozinhe sem mexer até que o arroz esteja macio, mas não mole, cerca de 12 minutos. Descubra, adicione o espinafre, folhas de acelga e 3/4 colher de chá de sal. Cozinhe, mexendo, até que os verdes murchem, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Verde

Acelga

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Ervilhas Goya®

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Transfira para uma tigela grande para esfriar (mexer com uma colher grande vai acelerar isso).

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Quando o recheio esfriar, junte o ovo e depois o queijo feta, endro, passas, pinhões e raspas de limão.

Ingredientes que você precisará

Prata Incomparável

1 1/2 Libras De Camarão Grande U-12

1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)

Raminhos De Endro Frescos Colhidos

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Coloque um grande pedaço de papel manteiga em uma superfície de trabalho.

Equipamento que você usará

Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do Campo

Disponha uma folha de phyllo e pincele com um pouco de manteiga derretida.

Ingredientes que você precisará

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Coloque outra folha transversalmente por cima e pincele com manteiga novamente. Trabalhando para formar uma grande rodada de camadas de phyllo, coloque 6 folhas adicionais de massa de phyllo diagonalmente sobre as primeiras 2 folhas, escovando cada folha com manteiga, para que elas se sobreponham no centro.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De óleo De Tomate Seco Embalado Em óleo

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Espalhe o recheio no centro das folhas e leve todas as pontas soltas do phyllo para descansar por cima para fazer uma torta de forma livre, usando a manteiga para ajudar as peças a grudarem umas nas outras.

Ingredientes que você precisará

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Pão De Nozes E Passas

Coloque 4 das 6 folhas restantes de phyllo uniformemente sobre o topo da torta, dobrando as bordas sob o fundo para formar um disco fechado e escovando cada pedaço de massa com manteiga. Use as últimas 2 folhas, se necessário, para cobrir o recheio ou encerrar o círculo.

Ingredientes que você precisará

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

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