Falafel-Pitas Recheadas

Name: Falafel-Pitas Recheadas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 pimenta habenero grão de bico (grão de bico), escorrido; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro picado; 8 folhas de alface encaracoladas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pão ralado seco; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto (10 a 12 polegadas) Morango Fruta por Pé; 1 dente de alho, picado; 2 dentes de alho, esmagados; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha moída; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte natural com baixo teor de gordura; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham tahini (pasta de sementes de sésamo); 4 polegada 16-grosso) fatias tomate; 4 6-inchs (6 polegadas) pitas de trigo integral, cortadas ao meio

Falafel-Pitas recheadas requer aproximadamente 45 minutos do início ao fim. Para 90 centavos por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 11g de proteína, 12g de gordura, e um total de 246 calorias. Esta receita serve 4. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Se você tiver cominho moído, dentes de alho, sal e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 61%, este prato é sólido. Tentar Falafel-Pitas Recheadas, Falafel Pitas, e Falafel Pitas para receitas semelhantes.

Instrucao

Para preparar o falafel, coloque os primeiros 8 ingredientes em um processador de alimentos; processe a mistura até ficar homogêneo. Divida a mistura em 16 porções iguais e molde cada porção em uma empada de 1/4 de polegada de espessura.

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Aqueça o azeite em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione os rissóis e cozinhe 5 minutos de cada lado ou até que os rissóis estejam dourados.

Para preparar o molho, misture o iogurte, o suco de limão, o tahine e 1 dente de alho, mexendo a mistura com um batedor.

Ingredientes que você precisará

(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Tahini

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

Espalhe cerca de 1 1/2 colheres de sopa de molho de tahine em cada metade da pita. Encha cada metade da pita com 1 folha de alface, 2 fatias de tomate e 2 rissóis.

Ingredientes que você precisará

1-3/4 Xícaras De Chucrute, Enxaguado E Bem Escorrido