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Fatias De Phyllo De Noz De Mel

Fatias De Phyllo De Noz De Mel
Fatias de Phyllo de noz de mel requer em torno de 45 minutos do início ao fim. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 1g de proteína, 3G de gordura, e um total de 94 calorias. Para 36 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue pastelaria comercial phyllo, margarina, nozes moídas e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. Funciona bem como um acompanhamento com preços muito razoáveis. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Com uma colher pontuação de 16%, este prato não é tão tremendo. Tentar Torta De Abóbora Honey-phyllo, Molho de manteiga de amendoim e iogurte de mel com fatias de maçã, e Phyllo ninhos com morangos e mel para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture 1 1/2 colheres de sopa de mel, margarina, pimenta da Jamaica e cravo em uma panela pequena. Cozinhe em fogo baixo até a margarina derreter.
Ingredientes que você precisará
¼ Xícara Cheia De Farinha¼ Xícara Cheia De Farinha
10 Pernis De Vitela Carnudos, Com 5 A 7,5 Cm De Espessura10 Pernis De Vitela Carnudos, Com 5 A 7,5 Cm De Espessura
2 3/4 Xícaras De Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas2 3/4 Xícaras De Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
Equipamento que você usará
1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada
2
Retire do fogo; misture a baunilha.
Ingredientes que você precisará
Açúcar De Confeiteiro E Chantilly, OpcionalAçúcar De Confeiteiro E Chantilly, Opcional
3
Corte cada folha de phyllo ao meio transversalmente.
4
Coloque 1 meia folha de phyllo em papel encerado (mantendo o phyllo restante coberto). Cubra levemente o phyllo com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Estragão OpcionalEstragão Opcional
Equipamento que você usará
1 Pacote, Mínimo De 40 Contagens, Espetos De Bambu De 20 Cm1 Pacote, Mínimo De 40 Contagens, Espetos De Bambu De 20 Cm
5
Coloque outra meia folha de phyllo sobre a primeira folha; cubra com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Estragão OpcionalEstragão Opcional
6
Pincele cerca de 2 colheres de chá de mistura de mel sobre phyllo. Repita as camadas duas vezes.
Ingredientes que você precisará
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
7
Polvilhe a camada superior com nozes, deixando uma margem de 1 polegada em lados longos.
Ingredientes que você precisará
Paus De Canela CurtosPaus De Canela Curtos
8
Enrole phyllo, jellyroll moda, começando com o lado longo.
Ingredientes que você precisará
Doces Life SaversDoces Life Savers
9
Coloque, com o lado da costura para baixo, em uma assadeira revestida com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Estragão OpcionalEstragão Opcional
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
10
Pincele a mistura de mel restante sobre phyllo.
Ingredientes que você precisará
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
11
Corte diagonalmente em 4 fatias.
12
Asse em forno a 300 por 30 minutos.
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
13
Regue o restante 1/2 colher de sopa de mel uniformemente sobre fatias quentes de phyllo.
Ingredientes que você precisará
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
14
Deixe esfriar.
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde1
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