Feijão preto com arroz rápido e fácil

Name: Feijão preto com arroz rápido e fácil
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 xícaras de lentilhas secas; 439 pimenta habenero 2 xícaras de frango (aprox. 6 lombinhos congelados); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Tempero crioulo, ou a gosto; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) coentro seco; 3 cravo alho, picado; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 1 pequeno cebola picada; 185 pimenta habenero cada sal de aipo, sal de cebola, tempero para aves, alho em pó, páprica e pimenta; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Feijão preto e arroz rápidos e fáceis podem ser exatamente o aperitivo que você está procurando. Esta receita serve 6 pessoas e custa 39 centavos por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 7 g de proteína , 5 g de gordura e um total de 230 calorias . 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Ela é trazida a você pelo Allrecipes. Se você tiver um cubo de caldo de carne, feijão preto, arroz e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-la. Do preparo ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos . É uma boa opção se você estiver seguindo uma dieta sem glúten e sem laticínios . Levando todos os fatores em consideração, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 59% , o que é muito bom. Receitas semelhantes são Feijão preto e arroz integral com couve ao alho , Feijão preto e ervilhas verdes com arroz e cevada e Feijão preto e arroz cubano .

Instrucao

Aqueça o azeite em uma panela em fogo médio. Refogue a cebola e o alho no óleo quente até amolecerem, de 5 a 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Misture a água, o feijão preto, o cominho e o cubo de caldo de carne à mistura de cebola e alho; deixe ferver, adicione o arroz, tampe e cozinhe em fogo baixo até que o arroz esteja macio e a umidade seja absorvida, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Xícaras De Lentilhas Secas