Feijão branco, couve e sopa de legumes assada

Name: Feijão branco, couve e sopa de legumes assada
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 inhame, descascado e cortado em fatias grossas; 1 pequeno abóbora, descascada, semeada, cortada longitudinalmente em fatias de 1/2 polegada de espessura; 425 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO Feijão grande do Norte, drenado; 3 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cenouras, descascadas, esquartejadas longitudinalmente; 6 dentes de alho, com casca; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível couve picada; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola, cortada em 8 fatias; 3 grande raminhos de tomilho fresco; 2 grande tomates, esquartejados; 1 Cebola Amarela Média Picada (ou mais) caldo de legumes enlatado

Feijão branco, couve e sopa de legumes assada é um sem glúten e vegan receita com 6 porções. Esta sopa tem 195 calorias, 9g de proteína, e 3G de gordura por porção. Para $1.61 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Vá até a loja e pegue cenouras, abóbora, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Será um sucesso no seu Outono evento. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 88%. Essa pontuação é ótima. Tentar Sopa de cevada vegetal com feijão branco e couve, Sopa De Couve E Feijão Branco, e Sopa De Couve De Feijão Branco para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 400 ° F. Pulverize a assadeira com spray de óleo. Disponha as cenouras, os tomates, a cebola, a abóbora e o alho na folha.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Cenoura

Alho

Esmagar

Cebola

Oleo

Equipamento que você usará

Assadeira

Forno

Regue com óleo.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Polvilhe com sal e pimenta. Jogue para revestir.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Asse até que os vegetais estejam castanhos e macios, mexendo ocasionalmente, cerca de 45 minutos.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Equipamento que você usará

Forno

Transfira cenouras e abóbora para a superfície de trabalho.

Ingredientes que você precisará

Cenoura

Esmagar

Corte em pedaços de 1/2 de polegada; Reserve. Descasque os dentes de alho; coloque no processador.

Ingredientes que você precisará

Dentes De Alho Inteiros

Adicione os tomates e a cebola; bata até ficar quase homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Cebola

Despeje 1/2 xícara de caldo na assadeira; raspe os pedaços dourados.

Ingredientes que você precisará

Caldo

Equipamento que você usará

Assadeira

Transfira o caldo e o purê de legumes para uma panela grande.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Caldo

Equipamento que você usará

Pote

Adicione 5 1/2 xícaras de caldo, couve, tomilho e louro à panela; deixe ferver. Reduza o fogo; cozinhe descoberto até que a couve esteja macia, cerca de 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Louro

Caldo

Tomilho

Couve

Equipamento que você usará

Pote

Adicione o feijão e as cenouras reservadas e a abóbora à sopa. Cozinhe 8 minutos para misturar sabores, adicionando mais caldo à sopa fina, se necessário. Tempere com sal e pimenta. Descarte raminhos de tomilho e louro. (Pode ser feito 1 dia à frente. Cubra e leve à geladeira. Leve para ferver antes de servir.)

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Tomilho Fresco

Louro

Cenoura

Esmagar

Feijao