Feijão preto e abóbora Enchiladas

Name: Feijão preto e abóbora Enchiladas
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos Ancho chile em pó (ou pimenta em pó suave); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath chipotle chile pó (ou a gosto); 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão preto cozido, bem enxaguado e drenado; 8 tortilhas de milho; 1 -2 colheres de sopa de azeite extra virgem molho enchilada (ou 10 onças de molho caseiro); 2 cravo dentes de alho, picados; 4 camarão e veias cebolinha picada, para servir; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho à terra; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath Abacate Hass levemente amassado; 1 2 colheres de chá de alho em pó levedura nutricional; 1 ( beringelas) cebola picada bem; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão verde ou vermelho, picado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sal (ou a gosto); 340 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. patty pan, abobrinha ou abóbora amarela, em cubos (cerca de 2 abóbora média)

A receita de feijão preto e Enchiladas de abóbora está pronta em cerca de 40 minutos e é definitivamente uma tremenda sem glúten e vegan opção para os amantes da comida mexicana. Esta receita serve 4 e custa US $1,02 Por porção. Uma porção contém 240 calorias, 11g de proteína, e 2G de gordura. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Esta receita de blog.fatfreevegan.com tem 1 fãs. Se você tem pimentão, feijão, suco de limão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Esta pontuação é excelente. Tentar Butternut Squash & Feijão Preto Enchiladas, Butternut Squash Feijão Preto Enchiladas, e Abóbora, Feijão Preto E Enchiladas De Espinafre para receitas semelhantes.

Instrucao

Refogue a cebola em uma panela de tamanho médio até que comece a amolecer.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Adicione o alho e cozinhe por mais um minuto. Junte o pimentão e a abóbora e cozinhe, mexendo, por cerca de dois minutos, até que a abóbora esteja apenas começando a ficar macia.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Faca De Aparar

Adicione o cominho, os pós de chile, o feijão preto e o sal. Cozinhe por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Xícaras De Frango (aprox. 6 Lombinhos Congelados)

6 Tomates, Descascados E Picados

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Retire do fogo e junte o fermento nutricional e o suco de limão. Verifique o tempero e ajuste a gosto. Pré-aqueça o forno a 35

Ingredientes que você precisará

Levedura Nutricional

Abacate Hass Levemente Amassado

4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Pulverize levemente uma assadeira retangular grande ou 4 Assadeiras individuais com azeite.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Coloque uma fina camada de molho enchilada no fundo de cada prato, reservando a maior parte para ir por cima. Microondas as tortilhas por cerca de 20 segundos para amolecê-las.

Ingredientes que você precisará

Molho Enchilada

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Equipamento que você usará

Chantilly Ou Sorvete De Baunilha E Nozes-pecã Torradas Adicionais, Opcional

Coloque uma tortilha à sua frente e arrume cerca de 1/4 xícara da mistura de feijão no centro.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Enrole e coloque o lado da costura para baixo na assadeira. Repita com as tortilhas e feijões restantes.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Coberturas, Opcional

Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional

Equipamento que você usará

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Despeje o molho restante por cima.

Ingredientes que você precisará

Miúdos De Peru E Osso Do Pescoço

Asse por cerca de 20 minutos, ou até ficar quente e borbulhante.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Polvilhe com cebolinha fatiada para servir.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

Equipamento

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Chantilly Ou Sorvete De Baunilha E Nozes-pecã Torradas Adicionais, Opcional

Ingredientes

Dose:

1Oreos Recheados Duplos

Ancho chile em pó (ou pimenta em pó suave)0Pedaços de toffee de barra de Heath

chipotle chile pó (ou a gosto)3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

feijão preto cozido, bem enxaguado e drenado 8

tortilhas de milho 1-2 colheres de sopa de azeite extra virgem

molho enchilada (ou 10 onças de molho caseiro)2cravo

dentes de alho, picados 4camarão e veias

cebolinha picada, para servir 1Pedaços de toffee de barra de Heath

cominho à terra 2Pedaços de toffee de barra de Heath

Abacate Hass levemente amassado 12 colheres de chá de alho em pó

levedura nutricional 1( beringelas)

cebola picada bem 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentão verde ou vermelho, picado 1Pedaços de toffee de barra de Heath

sal (ou a gosto)3401 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

patty pan, abobrinha ou abóbora amarela, em cubos (cerca de 2 abóbora média)

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Pinot Noir, Riesling e Sparkling rosé são ótimas opções para mexicanos. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. Um vinho que você poderia tentar é Jimmy John's VIN de Sandwich Pinot Noir. Tem 4,7 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 30 dólares.