Feijão Verde Assado De Gergelim Asiático

Name: Feijão Verde Assado De Gergelim Asiático
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 1 Quilograma vagens verdes prontas, disponíveis no departamento de produtos, cortadas ao meio em um ângulo; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 1 colher de sopa de orégano seco Óleo de gergelim asiático (torrado); 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 5 onças de cebolinha picada; 8 camarão e veias Molho de soja

Feijão verde assado de gergelim asiático pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 8 porções com 97 calorias, 5g de proteína, e 5g de gordura um. Para 73 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Se você tem feijão, azeite, sementes de gergelim e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, fodmap amigável, e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 75%. Receitas semelhantes incluem Gergelim - soja feijão verde, Feijão Verde Sésamo, e Feijão Verde Sésamo.

Instrucao

Enxágüe e escorra o feijão; apare e descarte as pontas do caule. Em cada uma das duas panelas de 12 por 17 polegadas, misture metade do feijão com metade do azeite; espalhe o nível.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Espalhar

Feijao

Equipamento que você usará

Cozimento

Asse em forno normal ou de convecção 450 até que o feijão esteja levemente dourado e macio quando perfurado, 15 a 25 minutos; troque as posições da panela na metade do cozimento.

Ingredientes que você precisará

Feijao

Equipamento que você usará

Forno

Frigideira

Mexa metade das sementes de gergelim e metade do óleo de gergelim em feijão em cada panela; continue assando até que as sementes estejam douradas, cerca de 5 minutos a mais.

Ingredientes que você precisará

Gergelim

óleo De Sésamo

Feijao

Semente

Equipamento que você usará

Frigideira

Despeje em uma tigela, adicione o molho de soja a gosto e misture bem.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja

Equipamento que você usará

Tigela

Equipamento

Ingredientes

Dose:

1Quilograma

vagens verdes prontas, disponíveis no departamento de produtos, cortadas ao meio em um ângulo 11 colher de sopa de orégano seco

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 11 colher de sopa de orégano seco

Óleo de gergelim asiático (torrado)22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

5 onças de cebolinha picada 8camarão e veias

Molho de soja

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são minhas principais opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O Barão Herzog Chenin Blanc (ou Kosher) com uma classificação de 4.1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.