Feijão verde com limão e alho

Feijão verde com limão e alho
Feijão verde com limão e alho pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 3g de proteína, 8G de gordura, e um total de 121 calorias. Esta receita serve 6 e custa 72 centavos por porção. Uma mistura de sal e pimenta, dentes de alho, flocos de pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. 70 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 17 minutos. É trazido a você por Foodnetwork. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 53%. Tentar Feijão verde com limão e alho, Alho Limão Feijão Verde, e Feijão verde com limão e alho para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Veja como fazer esta receita.
2
Escalde o feijão verde em uma panela grande de água fervente bem salgada até ficar verde brilhante e macio, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
VagensVagens
1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco
AguaAgua
Equipamento que você usará
PotePote
3
Escorra e choque em uma tigela de água gelada para parar de cozinhar.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
Equipamento que você usará
TigelaTigela
4
Aqueça uma frigideira grande e pesada em fogo médio.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Adicione o óleo e a manteiga.
Ingredientes que você precisará
ManteigaManteiga
OleoOleo
6
Adicione os flocos de alho e pimenta vermelha e refogue até perfumar, cerca de 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
Flocos De Pimenta VermelhaFlocos De Pimenta Vermelha
AlhoAlho
7
Adicione o feijão e continue a refogar até ficar coberto com a manteiga e aquecido, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
ManteigaManteiga
FeijaoFeijao
8
Adicione as raspas de limão e tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
Raspas De LimãoRaspas De Limão
DificuldadeNormal
Pronto Em17 m.
Dose6
Pontuação De Saúde4
Revista