Feijão vermelho jamaicano e sopa de arroz

Name: Feijão vermelho jamaicano e sopa de arroz
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 fatias de bacon, cortadas transversalmente em tiras finas; 454 pimenta habenero feijão vermelho, enxaguado e drenado (como o arbusto); 794 pimenta habenero caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Tempero Jamaicano (como McCormick); 249 pimenta habenero pacote de arroz integral pré-cozido pré-cozido (como o arroz pronto Do Tio Ben); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada (1 pequena)

Feijão vermelho jamaicano e sopa de arroz é um sem glúten e sem laticínios prato. Esta receita faz 4 porções com 390 calorias, 14g de proteína, e 7g de gordura um. Para $1.26 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É perfeito para Outono. Uma mistura de bacon, feijão, caldo de galinha com menos sódio e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 14 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 63%. Esta pontuação é boa. Tentar Crock Pot Feijão Vermelho e arroz, Feijão Vermelho Jamaicano E Arroz, e Feijão Vermelho e arroz de inspiração jamaicana de Nava para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe o bacon e a cebola em uma panela grande em fogo médio 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

10 Onças De Peru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Enquanto a mistura de bacon cozinha, coloque o caldo em uma tigela grande e segura para micro-ondas. Cubra com filme plástico; ventilação. Microondas em alta 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

10 Onças De Peru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione o caldo quente e o tempero à mistura de bacon. Misture o feijão, esmagando levemente. Cubra; deixe ferver em fogo alto. Descubra, reduza o fogo e cozinhe por 5 minutos. Junte o arroz; tampe e cozinhe por 3 minutos. Sopa de concha uniformemente em 4 tigelas; polvilhe com coentro.

Ingredientes que você precisará

Jerk Tempero

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

10 Onças De Peru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Ervilhas Goya®

Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Concha

Sirva agora ou mais tarde

Faça esta sopa rápida à frente e divida-a em recipientes pequenos e rasos com tampas para garantir um resfriamento rápido na geladeira e fácil portabilidade. Use dentro de 3 a 4 dias após o cozimento ou congele por até 6 meses. Para um transporte seguro, embale a sopa em um saco de almoço isolado com pacotes de gel para ajudar a mantê-la fresca.

Ingredientes que você precisará

Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional