Fettuccine Com Abobrinha Picante-Molho De Tomate

Fettuccine Com Abobrinha Picante-Molho De Tomate
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o Fettuccine com molho picante de abobrinha e tomate. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 511 calorias, 19g de proteína, e 9g de gordura por porção. Para $1.02 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Se você tem pimenta, abobrinha, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 63%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Fettuccine com abobrinha, feijão de cera amarela e molho de tomate Harissa Heirloom, Fettuccine de abobrinha com molho de Creme de tomate, ervilhas e alcachofras assadas, e Penne Rigate com salsicha picante e abobrinha em molho de Creme De Tomate para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem em água salgada; reserve 1/4 xícara de água para macarrão.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
MassasMassas
2
Escorra a massa e volte para a panela.
Ingredientes que você precisará
MassasMassas
Equipamento que você usará
PotePote
3
Enquanto a massa cozinha, aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
MassasMassas
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Adicione a abobrinha; cozinhe, jogando ocasionalmente, até dourar e ficar crocante (5-8 minutos).
Ingredientes que você precisará
AbobrinhaAbobrinha
5
Adicione pimenta vermelha esmagada, marinara e água de macarrão reservada; cozinhe, parcialmente coberto, até que o molho de macarrão fique espesso (cerca de 5 minutos). Misture o macarrão com o molho e divida entre 4 tigelas.
Ingredientes que você precisará
Flocos De Pimenta VermelhaFlocos De Pimenta Vermelha
Molho De MassaMolho De Massa
AguaAgua
MassasMassas
MolhoMolho
Equipamento que você usará
TigelaTigela
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde20
Revista