Fiesta frango e arroz

Name: Fiesta frango e arroz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 128 pimenta habenero chiles verdes picados, não drenados; 411 pimenta habenero sem sal-tomates inteiros adicionados, não drenados; 2 dentes de alho, picados; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 1 Oreos Recheados Duplos bifes de tira de Nova York; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada (cerca de 1 cebola pequena); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz de grão longo não cozido; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 454 pimenta habenero peitos de frango descascados e desossados, cortados em pedaços do tamanho de uma mordida

Fiesta frango e arroz requer em torno de 45 minutos do início ao fim. Uma porção contém 208 calorias, 5g de proteína, e 1g de gordura. Esta receita serve 6. Para 67 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue tomates descascados e enlatados, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Com uma colher pontuação de 61%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Fiesta frango e arroz, Fiesta frango + coentro limão arroz fajita tigela com abacate Chipotle Crema, e Fiesta Rice.

Instrucao

Escorra os tomates e os pimentões verdes, reservando o líquido de cada um juntos em um copo medidor de líquido de 1 xícara.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Grama De Bengala Dividida (chana Dal)

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Equipamento que você usará

Doces De Cabeça De Ar

Adicione água ao líquido reservado para medir 1 xícara;Reserve. Pique os tomates; coloque o tomate e os pimentões de lado.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

1 Xícara De Alho Picado

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Cubra uma frigideira antiaderente grande com spray de cozinha; adicione óleo.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Coloque em fogo médio até ficar quente.

Adicione o arroz, a cebola e o alho; refogue 3 minutos ou até que o arroz esteja dourado.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Ervilhas Goya®

Mexa o tomate, os pimentões verdes, o líquido reservado de 1 xícara, o frango e os ingredientes restantes na mistura de arroz. Deixe ferver; cubra, reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos ou até que o líquido seja absorvido e o arroz esteja macio.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Grama De Bengala Dividida (chana Dal)

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços