Filet Mignon Com Vidro Balsâmico

Filet Mignon Com Vidro Balsâmico
O filé mignon de vidro balsâmico pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 200 calorias, 26g de proteína, e 7g de gordura um. Para $3.59 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Se você tem vinagre balsâmico, bifes de filé mignon, alho engarrafado e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 60%. Essa pontuação é sólida. Tentar Fácil Balsâmico-Vidrado Filé Mignon, Filé Mignon com rico esmalte balsâmico, e Filet Mignon Em Redução Balsâmica Do Vinho Tinto para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Polvilhe os dois lados dos bifes uniformemente com sal e pimenta do Reino.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
BifeBife
2
Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Adicione os bifes à panela; cozinhe 3 minutos de cada lado ou até o grau desejado de cozimento.
Ingredientes que você precisará
BifeBife
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Retire os bifes da panela; mantenha quente.
Ingredientes que você precisará
BifeBife
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Adicione o alho e a pimenta vermelha à panela; refogue 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta
AlhoAlho
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Adicione o xerez à panela; deixe ferver. Cozinhe 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
SherrySherry
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
7
Adicione o molho de soja e os ingredientes restantes; deixe ferver, mexendo ocasionalmente. Reduza o fogo e cozinhe 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Molho De SojaMolho De Soja
8
Sirva com bifes.
Ingredientes que você precisará
BifeBife

Equipamento

DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde19
Revista