Filetes De Garoupa Margarita

Name: Filetes De Garoupa Margarita
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de coentro; 1 dente de alho, picado; 1 Quilograma filetes de garoupa; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal, dividido; 1 cp. queijo parmesão ralado Serrano Chile com sementes finamente picadas; 1 cp. queijo parmesão ralado 2-1/4 xícaras de creme de leite fresco, dividido; 1 cp. queijo parmesão ralado tequila; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Os filetes de Garoupa Margarita requerem aproximadamente 45 minutos do início ao fim. Esta receita faz 6 porções com 196 calorias, 33g de proteína, e 4G de gordura um. Para $1.58 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Funciona bem como um prato principal bastante barato. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Se você tem óleo vegetal, dente de alho, suco de limão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a tequila, você pode seguir este prato principal com o Tequila-Biscoitos De Açúcar De Limão como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 63%. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Filetes de garoupa com sabor cítrico-Erva-Doce, Filetes de Garoupa grelhados com Salsa crioula, e Garoupa assada com cogumelos selvagens: Garoupa al Forno com Funghi Trifolati.

Instrucao

Coloque os filés em uma única camada em uma assadeira de 13 x 9 polegadas e polvilhe com 1/4 colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

Sal

Equipamento que você usará

Cozimento

Combine 1/2 colher de chá de sal, coentro e os próximos 7 ingredientes (coentro através de dente de alho) em um liquidificador ou processador de alimentos e processe até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Dentes De Alho Inteiros

Coentro

Sal

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos

Liquidificador

Despeje a mistura de coentro sobre os filés e vire para revestir. Deixe marinar na geladeira por 30 minutos, virando uma vez.

Ingredientes que você precisará

Coentro

Prepare a grelha.

Equipamento que você usará

Grill

Retire o peixe do prato; descarte a marinada.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Peixe

Coloque os peixes na grelha revestida com spray de cozinha; grelhe 5 minutos de cada lado ou até que os flocos de peixe sejam facilmente testados com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Peixe

Equipamento que você usará

Grill

Decore o peixe com cebolinha picada e fatias de limão, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Cal Cunha

Cebola

Peixe

Nota: guarde os filés cozidos na geladeira por até 1 dia.

Equipamento

Cozimento

Processador De Alimentos

Liquidificador

Grill

Ingredientes

Dose:

591 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas frescas de coentro 1

dente de alho, picado 1Quilograma

filetes de garoupa 3Crosta: migalhas de biscoito graham

sumo de limão fresco 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sal, dividido 1cp. queijo parmesão ralado

Serrano Chile com sementes finamente picadas 1cp. queijo parmesão ralado

2-1/4 xícaras de creme de leite fresco, dividido 1cp. queijo parmesão ralado

tequila 1cp. queijo parmesão ralado

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Os peixes podem ser emparelhados com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é FitVine Wine Pinot Grigio. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 18 dólares.