Filetes De Peixe Italianos

Name: Filetes De Peixe Italianos
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 794 Nozes do tipo que você quiser (picadas) latas cada) tomates em cubos; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) Meio saco tamanho 41 de camarão pré-cozido e descascado; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas molho de salada italiano sem gordura; 1 (pode ser ou desnatado) Tempero italiano; 1 pequeno cebola, julienned; 1 ( beringelas) pimenta amarela verde ou doce, julienned

Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e prato principal primordial? Filetes de peixe italianos podem ser uma receita excelente para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 22g de proteína, 7g de gordura, e um total de 217 calorias. Para $2.43 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 2 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue tomates, filetes de bacalhau, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. É um acessivel receita para os fãs de comida mediterrânea. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 65%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Filetes De Peixe, Filetes De Peixe Mediterrâneo, e Filetes De Peixe Primavera.

Instrucao

Em uma frigideira antiaderente grande, cozinhe a pimenta verde, a cebola, o molho para salada e o tempero italiano por 5 minutos ou até que os vegetais estejam macios. Junte os tomates; adicione os filés. Deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Queijo Romano Ralado

1-3/4 Xícaras De Chucrute, Enxaguado E Bem Escorrido

1/4 Xícara De Pimentão Verde Picado, Opcional

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

20 Fatias Finas De Abobrinha

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 10 minutos ou até que o peixe escorra facilmente com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Sirva com uma escumadeira.

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Equipamento

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Ingredientes

Dose:

794Nozes do tipo que você quiser (picadas)

latas cada) tomates em cubos 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

Meio saco tamanho 41 de camarão pré-cozido e descascado 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

molho de salada italiano sem gordura 1(pode ser ou desnatado)

Tempero italiano 1pequeno

cebola, julienned 1( beringelas)

pimenta amarela verde ou doce, julienned

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Santi Sortesele Pinot Grigio com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 17 dólares por garrafa.