Filetes de salmão com alho-poró Herbado

Filetes de salmão com alho-poró Herbado é um sem glúten, primal e pescatarian prato. Para $4.36 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 462 calorias, 34g de proteína, e 35g de gordura. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem raspas de limão, sal e pimenta, sálvia e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Essa pontuação é sólida. Tentar Filetes De Salmão Herbado, Filetes De Salmão Herbado Com Cobertura De Tomate Seca Ao Sol, e Filetes De Peixe Crocante para receitas semelhantes.

Instrucao

Tempere os filés de peixe com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

Filetes De Peixe

Regue-os levemente com azeite, esfregue-os com a sálvia e o tomilho e espalhe com as raspas de limão.

Ingredientes que você precisará

Prata Incomparável

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

1/2 Raminho De Alecrim

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Coloque uma folha de sálvia e um raminho de tomilho em cada filé. Cubra com filme plástico e leve à geladeira por até uma hora.

Ingredientes que você precisará

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

1/2 Raminho De Alecrim

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

Aqueça o forno a 204°. em uma panela larga e pesada, aqueça a manteiga e o azeite até ficar muito quente.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Camarão Salteado, Descascado

Adicione o alho-poró em cubos, mexa bem e reduza o fogo para médio e baixo. Salgue-os levemente, mexa novamente e continue a cozinhar lentamente até que o alho-poró esteja macio, cerca de 15 minutos, mexendo ocasionalmente e adicionando algumas colheres de sopa de água se a panela ficar muito seca ou o alho-poró estiver dourando demais.

Ingredientes que você precisará

Folhas De Estragão Recém Picadas, Para Enfeitar

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione o alho, as ervas picadas, o sal e a pimenta e cozinhe por alguns minutos até que o alho esteja macio e perfumado.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Espalhe o alho-poró no fundo de um 2-1 / 2-qt. assadeira refratária.

Ingredientes que você precisará

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Folhas De Estragão Recém Picadas, Para Enfeitar

Equipamento que você usará

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Coloque os filés de peixe por cima e asse até que uma faca inserida no peixe fique quente quando tocada no lábio, cerca de 20 minutos. Para servir, coloque o alho-poró herbado sobre cada filé.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Folhas De Estragão Recém Picadas, Para Enfeitar

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Tamanho

com 1 colher de chá. óleo para regar, calorias

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

410, gordura

25, Calorias Gordas

220, Gordura Saturada

5, proteína

34, Gordura Monoinsaturada

13, carboidratos

990, colesterol

100, Fibra

Foto: Scott Phillips

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11, Gordura Poliinsaturada

5, sódio

Equipamento

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Camarão Salteado, Descascado

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Ingredientes

Dose:

4camarão e veias

Pimenta preta moída na hora 1Tb

sálvia fresca picada 4folha

sálvia fresca 1Tb

tomilho fresco picado 4ramo

tomilho fresco picado ou 1-1/2 colheres de chá de tomilho seco, dividido 4cravo

alho, picado 1

Raspas de limão raladas 2Tbs

3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)4camarão e veias

Azeite extra virgem 6801 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

filetes de salmão cada)1Pedaços de toffee de barra de Heath

sal; mais a gosto 4camarão e veias

Sal e pimenta-do-reino moída na hora 1Tb

manteiga

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc são ótimas opções para salmão. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo de pratos amanteigados e cremosos, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo claro e baixo teor de tanino, como o pinot noir, fica ótimo com salmão grelhado ou grelhado. O Trentadue La Storia Chardonnay com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.