Filmes no jantar: Spaghetti Squash com salsicha

Filmes no jantar: Spaghetti Squash com salsicha requer ao redor 1 hora e 15 minutos do início ao fim. Uma porção contém 605 calorias, 29g de proteína, e 46g de gordura. Esta receita sem glúten e primal serve 4 e custa $2.39 por porção. Muitas pessoas fizeram esta receita, e 211 diria que atingiu o local. Funciona bem como um prato principal com preços razoáveis. Uma mistura de pimenta rachada, azeite, cebola e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. É trazido a você por Branco no Casal de arroz. Com uma colher pontuação de 0%, este prato é improvisável. Receitas semelhantes são Jantar assado da bandeja da folha do tomate e da galinha sobre a abóbora de espaguete, Sriracha Spaghetti Squash com salsicha, e Abóbora De Espaguete De Queijo Com Salsicha.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 375 ° F. Lubrifique uma assadeira com 1 colher de sopa de azeite.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Camarão Salteado, Descascado

Corte a abóbora ao meio longitudinalmente. (Dica de cozinha: Use a ponta da faca para perfurar primeiro e começar o corte. Depois de começar o primeiro corte começou o resto da abóbora deve cortar facilmente.)

Ingredientes que você precisará

Spaghetti Squash

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Retire as sementes e os fios e coloque o lado cortado na assadeira preparada.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Asse por 45 minutos, ou até que a polpa de abóbora se separe facilmente em fios com um garfo. Quando esfriar o suficiente para manusear, termine de soltar e remover o "espaguete" das Conchas e reserve.

Ingredientes que você precisará

Folhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para Decorar

(recomendado: Molho A1)

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Aperte e puxe pequenas bolas de salsicha para fora do Invólucro (ou faça pequenas bolas de salsicha a granel). Continue fazendo pequenas bolas de toda a salsicha.

Ingredientes que você precisará

Salsicha De Porco Moída

Queijo Zarella Meio-desnatado Ralado

Aqueça uma panela grande em fogo médio.

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Aqueça restante 1 colher de sopa de azeite na panela, em seguida, adicione cebola e alho. Cozinhe até ficar macio, mexendo a cada 30 segundos e adicione a linguiça. Cozinhe intocado até que o lado inferior da salsicha comece a dourar e mexa. Continue cozinhando e mexendo ocasionalmente até que a linguiça esteja cozida (@ 2-3 minutos, dependendo do calor e do tamanho da linguiça).

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Queijo Zarella Meio-desnatado Ralado

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível