Filé De Peixe Microondas

Name: Filé De Peixe Microondas
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham vinho branco seco; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolinha, em fatias finas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) tempero italiano seco da erva; 4 filete filetes de tilápia ou 4 filetes de sola; 1 cp. queijo parmesão ralado 1/2 xícara de coentro e/ou hortelã frescos picados grosseiramente

O filé de peixe Micro-ondas é um sem glúten, sem laticínios e pescatarian prato. Uma porção contém 134 calorias, 22g de proteína, e 3G de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $3,59 por porção. Se você tem vinho, cebolinha, molho teriyaki e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o vinho branco seco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado Vinho Branco como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 46%. Esta pontuação é boa. Tentar Peixe microondas Mediterrâneo para dois, Sopa De Filé De Peixe, e Filé de peixe macadâmia para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

2Crosta: migalhas de biscoito graham

vinho branco seco 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolinha, em fatias finas 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

tempero italiano seco da erva 4filete

filetes de tilápia ou 4 filetes de sola 1cp. queijo parmesão ralado

1/2 xícara de coentro e/ou hortelã frescos picados grosseiramente

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Maysaran Arsheen Pinot Gris com uma classificação de 4.5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 18 dólares por garrafa.