Frango Acidentado
Precisa de um sem glúten, sem laticínios e 30 pratos principais inteiros? Frango acidentado pode ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 278 calorias, 39g de proteína, e 10g de gordura um. Para $2.18 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Se você tem maionese regular, cebola, mostarda dijon e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Café Da Manhã Bolo Esburacado, Chocolate Chip Bumpy Cakes, e Bolo De Alfarroba Acidentado # Ceia De Domingo.
Instrucao
Em uma frigideira antiaderente de 10 a 12 polegadas, mexa os cogumelos, a cebola e o alho em fogo médio - alto até que os cogumelos comecem a dourar, 8 a 10 minutos.
Enquanto isso, lave o frango e seque.
Coloque os seios em uma assadeira de 9 por 13 polegadas e asse, descoberto, em um forno de 375 por 10 minutos.
Quando a mistura de cogumelos estiver pronta, retire-a do fogo. Junte a mostarda, alcaparras, vinagre, molho picante e maionese.
Espalhe a mistura de cogumelos sobre o frango e continue assando até que o frango não fique mais rosa no centro da parte mais grossa (cortado para testar), 15 a 20 minutos a mais.
Transfira para pratos e decore com raminhos de salsa.