Frango alecrim com quinoa de milho

Frango alecrim com quinoa de milho
Frango de alecrim com quinoa de milho pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.3 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 51G de proteína, 14g de gordura, e um total de 395 calorias. Esta receita serve 4. Vá até a loja e pegue peitos de frango descascados e desossados, azeite, alecrim e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o milho, você pode seguir este prato principal com o Torta De Noz-Pecã De Milho Doce como sobremesa. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 64%. Esta pontuação é boa. Tentar Caçarola De Quinoa De Frango De Milho Com Queijo, Frango grelhado com churrasco, abobrinha e salada de Quinoa de milho, e Abobrinha milho e quinoa tigelas com frango grelhado e limão para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Polvilhe o frango com sal, pimenta e alecrim. Cozinhe em óleo quente em uma frigideira grande em fogo médio-alto 6 minutos de cada lado ou até terminar.
Ingredientes que você precisará
Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro DesossadaCarneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
2
Sirva com quinoa.
Ingredientes que você precisará
4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas
DificuldadeNormal
Pronto Em40 m.
Dose4
Pontuação De Saúde26
Revista