Frango assado com ervas e legumes

Frango assado com ervas e vegetais podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.89 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios, fodmap amigável e inteira 30 tem 436 calorias, 25g de proteína, e 29g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Esta receita de BettyCrocker.com tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue cenoura cortada para bebês, frango assado, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 2 horas e 5 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frango assado com limão e ervas e legumes, Frango Assado com ervas e legumes, e Ervas e alho frango e legumes para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 191°.

Equipamento que você usará

Forno

Misture o óleo, tomilho, manjerona, sal e pimenta. Rale 1 colher de chá de casca de limão; adicione a casca à mistura de óleo.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Manjerona

Limao

Tomilho

Oleo

Corte o limão em quartos; coloque na cavidade do frango.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Limao

Dobre as asas de frango nas costas com as pontas tocando. Amarre ou espeto baquetas na cauda.

Ingredientes que você precisará

Coxinhas De Frango

Frango Inteiro

Asas De Frango

Equipamento que você usará

Espeto

Coloque o frango, com o peito para cima, em rack em assadeira rasa.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Assadeira

Pincele a mistura de óleo no frango. Insira o termômetro de carne no frango para que a ponta fique na parte mais grossa do músculo interno da coxa e não toque no osso.

Ingredientes que você precisará

Carne

Osso

Oleo

Equipamento que você usará

Termômetro Da Cozinha

Assado descoberto 45 minutos. Disponha batatas, cenouras e feijão verde ao redor do frango; pincele o frango e os vegetais com uma mistura de óleo. Assado descoberto 30 a 45 minutos ou até que o termômetro leia 82° e o suco de frango não é mais rosa quando o centro da coxa é cortado.

Ingredientes que você precisará

Vagens