Frango assado Tandoori

Se você tem aproximadamente 2 horas para passar na cozinha, o frango assado Tandoori pode ser um excelente sem glúten, primal e cetogênico receita para tentar. Esta receita serve 4. Para $2.68 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 762 calorias, 45g de proteína, e 58g de gordura. Esta receita da BBC Good Food tem 279 fãs. Funciona bem como um prato principal. Se você tiver gengibre, cebola, limão e alguns outros ingredientes na mão, você pode fazê-lo. Com uma colher pontuação de 83%, este prato é incrível. Frango Assado Ao Estilo Tandoori, Frango Tandoori, e Frango Tandoori são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Misture os ingredientes da marinada com 2 colheres de chá de sal e 1 colher de chá de pimenta preta. Corte as pernas do frango algumas vezes, depois esfregue a marinada por toda parte, inclusive sob a pele do peito. Deixe marinar na geladeira por até 24 horas.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Forno do calor ao fã 200C / 180C / gás

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Coloque as cebolas, as metades de limão e o gengibre em uma assadeira. Sente o frango por cima e asse por 1 hora ou até que os sucos da coxa fiquem limpos quando testados com um espeto.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Quando o frango estiver pronto, retire da lata, sente-se em um prato novo, cubra frouxamente com papel alumínio e deixe descansar. Retire o gengibre da lata e descarte. Raspe as pás assadas dos limões em um processador de alimentos, adicione as cebolas e os sucos da panela e whizz a um puro. Raspe o puro de volta na lata e sente-se no fogão. Junte o leite de coco e borbulhe suavemente, raspando os pedaços de frango que ficaram presos. Você pode adicionar um pouco de água se o molho for muito grosso. Junte o coentro e sirva com o frango.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos