Frango caju com castanhas de água

Name: Frango caju com castanhas de água
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Queijo Cheddar ou Monterey Jack castanhas de água fatiadas, drenadas; 158 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caju; 454 Queijo Cheddar ou Monterey Jack carne de peito de frango sem pele e desossada-cortada em tiras; 158 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira fecula; 1 pimentão verde, picado; 1 (pode ser ou desnatado) gengibre moído; 1 pequeno cebola picada; 1 (pode ser ou desnatado) molho de pimenta; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 6 pães de gergelim, divididos; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 6 pimentas poblano pequenas

Frango de caju com castanhas de água pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 380 calorias, 31g de proteína, e 20g de gordura. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 4 e custos $2.16 por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem molho de pimenta, amido de milho, molho de soja e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar os cajus, você pode seguir este prato principal com o Maçãs assadas com Cranberries e cajus como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 58%, o que é bom. Tentar Peito de frango com Bacon e castanhas de água {GF, baixo teor de gordura, baixo teor de carboidratos, Brotos com castanhas de água, e Castanhas Da Água Do Bacon para receitas semelhantes.

Instrucao

Dissolva o amido de milho no caldo de galinha e junte o molho de soja, o gengibre e o molho picante; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Caldo De Galinha

Maisena

Molho Picante

Molho De Soja

Gengibre

Aqueça metade do óleo em uma wok ou frigideira grande em fogo alto. Junte o frango; cozinhe e mexa até que o frango não fique mais rosa, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire o frango da wok e reserve.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Frigideira

Despeje a colher de sopa restante de óleo na wok e junte a cebola, o pimentão verde e as castanhas de água. Cozinhe e mexa até que as castanhas estejam quentes e a cebola amoleça, cerca de 5 minutos a mais. Mexa o molho para redistribuir o amido de milho, depois despeje na wok e deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

Pimentao