Frango, caju e pimenta vermelha refogados

Name: Frango, caju e pimenta vermelha refogados
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível julienne-pimentão vermelho cortado (cerca de 1 grande); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível castanha de caju sem sal picada grosseiramente; 454 pimenta habenero propostas de peito de frango, cortadas longitudinalmente em tiras finas; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) amido de milho, dividido; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) xerez seco; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre fresco descascado picado; 1 Oreos Recheados Duplos molho de limão e pimenta; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham cebolas verdes em fatias finas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de soja com baixo teor de sódio, dividido; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) molho de pimenta (como Tabasco); 1 Oreos Recheados Duplos vinagre vinho arroz; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com amêndoas (1,45 onças cada), picadas

Frango, caju e pimenta vermelha podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $1,86 Por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 28g de proteína, 17g de gordura, e um total de 323 calorias. Se você tem cebolas verdes, xerez, molho de pimenta e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o vinagre de vinho de arroz, você pode seguir este prato principal com o Red Velvet Mug Cake como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Frango e brócolis refogados, Frango Rápido E Brócolis Refogados, e Rápido 15 minutos Stir-Fry frango e legumes.

Instrucao

Combine 1 colher de chá de amido de milho, 1 colher de sopa de molho de soja e os próximos 4 ingredientes (através do molho de pimenta) em uma tigela pequena; mexa com um batedor.

Ingredientes que você precisará

Molho Picante

Maisena

Molho De Soja

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Combine 2 3/4 colheres de chá restantes de amido de milho, 1 colher de sopa restante de molho de soja e frango em uma tigela média; misture bem para cobrir.

Ingredientes que você precisará

Maisena

Molho De Soja

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Tigela

Aqueça uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione castanha de caju à panela; cozinhe 3 minutos ou até ficar levemente torrado, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Caju

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire da panela.

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o óleo à panela, girando para revestir.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a mistura de frango à panela; refogue 2 minutos ou até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire o frango da panela; coloque em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Tigela

Frigideira

Adicione o pimentão à panela; refogue 2 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o alho e o gengibre; cozinhe 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Alho

Gengibre

Adicione a mistura de frango e amido de milho à panela; cozinhe 1 minuto ou até que o molho esteja ligeiramente espesso.

Ingredientes que você precisará

Maisena

Frango Inteiro

Molho

Equipamento que você usará

Frigideira

Polvilhe com castanha de caju e cebolinha.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Caju

Pilaf de arroz Rápido: cozinhe 1 (10 onças) pacote de arroz branco congelado (como vapor de olho de pássaros

Ingredientes que você precisará

Arroz

Fresco) de acordo com as instruções do pacote.

Combine arroz cozido, 2 colheres de sopa de castanhas de água picadas escorridas, 1/2 colher de chá de pimenta vermelha esmagada, 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta preta moída na hora.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Preta Moída