Frango, caju e pimenta vermelha refogados

Frango, caju e pimenta vermelha refogados
Frango, caju e pimenta vermelha podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $1,86 Por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 28g de proteína, 17g de gordura, e um total de 323 calorias. Se você tem cebolas verdes, xerez, molho de pimenta e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o vinagre de vinho de arroz, você pode seguir este prato principal com o Red Velvet Mug Cake como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Frango e brócolis refogados, Frango Rápido E Brócolis Refogados, e Rápido 15 minutos Stir-Fry frango e legumes.

Instrucao

1
Combine 1 colher de chá de amido de milho, 1 colher de sopa de molho de soja e os próximos 4 ingredientes (através do molho de pimenta) em uma tigela pequena; mexa com um batedor.
Ingredientes que você precisará
Molho PicanteMolho Picante
MaisenaMaisena
Molho De SojaMolho De Soja
Equipamento que você usará
LevarLevar
TigelaTigela
2
Combine 2 3/4 colheres de chá restantes de amido de milho, 1 colher de sopa restante de molho de soja e frango em uma tigela média; misture bem para cobrir.
Ingredientes que você precisará
MaisenaMaisena
Molho De SojaMolho De Soja
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
TigelaTigela
3
Aqueça uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Adicione castanha de caju à panela; cozinhe 3 minutos ou até ficar levemente torrado, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
CajuCaju
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Retire da panela.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Adicione o óleo à panela, girando para revestir.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
7
Adicione a mistura de frango à panela; refogue 2 minutos ou até dourar levemente.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
8
Retire o frango da panela; coloque em uma tigela.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
TigelaTigela
FrigideiraFrigideira
9
Adicione o pimentão à panela; refogue 2 minutos, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
PimentaoPimentao
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
10
Adicione o alho e o gengibre; cozinhe 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
GengibreGengibre
11
Adicione a mistura de frango e amido de milho à panela; cozinhe 1 minuto ou até que o molho esteja ligeiramente espesso.
Ingredientes que você precisará
MaisenaMaisena
Frango InteiroFrango Inteiro
MolhoMolho
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
12
Polvilhe com castanha de caju e cebolinha.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
CajuCaju
13
Pilaf de arroz Rápido: cozinhe 1 (10 onças) pacote de arroz branco congelado (como vapor de olho de pássaros
Ingredientes que você precisará
ArrozArroz
14
Fresco) de acordo com as instruções do pacote.
15
Combine arroz cozido, 2 colheres de sopa de castanhas de água picadas escorridas, 1/2 colher de chá de pimenta vermelha esmagada, 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta preta moída na hora.
Ingredientes que você precisará
Pimenta Preta MoídaPimenta Preta Moída
Flocos De Pimenta VermelhaFlocos De Pimenta Vermelha
Castanhas De águaCastanhas De água
Arroz CozidoArroz Cozido
SalSal
DificuldadeRigido
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde31
Revista