Frango Cajun Com Couve

Name: Frango Cajun Com Couve
Prep time: 31 min
Cook time: 31 min
Total time: 31 min
Yield: 4
Cuisine: Sulistas
Ingredients: 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) escurecimento ou tempero Cajun; 425 pimenta habenero ervilhas de olhos pretos, enxaguadas; 1 monte couve, caules descartados e folhas cortadas em tiras (cerca de 10 xícaras); 4 cravo alho, fatiado; 4 camarão e veias sal kosher e pimenta preta; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 1 pimentão vermelho, fatiado; 680 pimenta habenero peitos de frango desossados e sem pele

Frango Cajun com couve pode ser apenas o Sul receita que você está procurando. Para $2.27 por porção, receita capas 43% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção contém 473 calorias, 46g de proteína, e 19g de gordura. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 31 minutos. 104 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Se você tem peitos de frango, pimentão, couve e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Funciona bem como um prato principal Acessível. Com uma colher pontuação de 99%, este prato é ótimo. Receitas semelhantes incluem Canja de galinha com couve, Frango Com Batata-Doce E Couve, e A bomba frango do Sul com feijão vermelho e arroz e couve.

Ingredientes

Dose:

2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

escurecimento ou tempero Cajun 425pimenta habenero

ervilhas de olhos pretos, enxaguadas 1monte

couve, caules descartados e folhas cortadas em tiras (cerca de 10 xícaras)4cravo

alho, fatiado 4camarão e veias

sal kosher e pimenta preta 4Crosta: migalhas de biscoito graham

bifes de tira de Nova York 1

pimentão vermelho, fatiado 680pimenta habenero

peitos de frango desossados e sem pele

Vinho recomendado: Riesling, Espumante, Zinfandel

Southern funciona muito bem com Riesling, espumante e Zinfandel. Em geral, existem algumas regras que o ajudarão a combinar vinho com comida do Sul. Riesling ou vinho branco espumante, ideal para comida, funcionará com muitos alimentos fritos, enquanto zinfandel é ótimo com pratos grelhados. O Chateau Ste. Michelle Riesling com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 10 dólares por garrafa.