Frango Chinês Médio Lo Mein

Name: Frango Chinês Médio Lo Mein
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Chinesa, Asiáticas
Ingredients: 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) frango (fatiado 1/8 de espessura); 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir; 1 1 libra de abobrinha, fecula; 1 (pode ser ou desnatado) alho (esmagado); 1 talo cebola verde (em cubos); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) molho de soja leve; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) tomate ameixa, cortado em pedaços de 1 polegada; 2 (inverno) molho de ostra; 1 1 libra de abobrinha, xícara de edamame congelado, descongelado; 1 1 libra de abobrinha, vinho sherry; 2 (inverno) 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas

A receita significa que o lombo de frango chinês pode satisfazer seu desejo Chinês em cerca de 30 minutos. Uma porção contém 208 calorias, 9g de proteína, e 9g de gordura. Para 46 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Uma mistura de vinho xerez, molho de soja, molho de ostra e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 19%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Chicken Chow Mein do Livro de receitas chinês para viagem, Chinês Take-Out Frango Chow Mein Com Macarrão Crocante, e Frango picante Chow Mein e comemorando o Ano Novo Chinês com autêntico restaurante inspirado aperitivos Asiáticos para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

227Nozes do tipo que você quiser (picadas)

frango (fatiado 1/8 de espessura)2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir 11 libra de abobrinha,

fecula 1(pode ser ou desnatado)

alho (esmagado)1talo

cebola verde (em cubos)1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

molho de soja leve 227Nozes do tipo que você quiser (picadas)

tomate ameixa, cortado em pedaços de 1 polegada 2(inverno)

molho de ostra 11 libra de abobrinha,

xícara de edamame congelado, descongelado 11 libra de abobrinha,

vinho sherry 2(inverno)

2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiático no menu? Tente emparelhar com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Você poderia tentar Leo Steen Saini Vineyard Chenin Blanc. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas e um preço de cerca de 24 dólares por garrafa.