Frango Churrasco Favorito

Name: Frango Churrasco Favorito
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Churrasco
Ingredients: 2 (inverno) papel preto moído fresco, a gosto; 3 (inverno) refrigerante diet; 2 cravo alho, picado; 3 (inverno) 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 5 (inverno) Cereal Crispix, triturado; 2 (inverno) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola; 2 Ruibarbo picado fresco ou congelado sal e pimenta a gosto; 2 metades de peito de frango sem pele e desossada; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) Molho Worcestershire

Frango churrasco favorito pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 2 e custa US $1,92 Por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 25g de proteína, 14g de gordura, e um total de 450 calorias. 205 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. É um acessivel receita para fãs de comida americana. Dia dos pais será ainda mais especial com esta receita. Se você tem vinagre de maçã, azeite, ketchup e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o mel, você pode seguir este prato principal com o Pão De Mel como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 61%, que é sólido. Tentar Stroganoff de frango com fogão lento: seu novo frango favorito, Costelas de porco churrasco clássico com molho de churrasco de Bacon esfumaçado, e Frango para churrasco no fogão: frango suculento para churrasco, sem necessidade de grelha para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça a grelha para fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Refogue a cebola e o alho até ficarem macios. Misture o ketchup, o mel, o açúcar mascavo, o vinagre de maçã, o molho inglês, O sal e a pimenta. Cozinhe por alguns minutos para engrossar o molho.

Ingredientes que você precisará

12 A 16 Pães De Sanduíche

Papel Preto Moído Fresco, A Gosto

Refrigerante Diet

Cereal Crispix, Triturado

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

8 (U-12) Camarões

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

20 Fatias Finas De Abobrinha

Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)

(tubo Grande)

Retire do fogo e deixe esfriar.

Lubrifique levemente a grelha da grelha. Mergulhe o frango no molho e vire para revestir. Cozinhe na grelha por 10 a 15 minutos, virando uma vez. Mova o frango para a frigideira com molho. Cozinhe em fogo médio por cerca de 5 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços