Frango Churrasco Rápido
A receita de Frango De Churrasco rápido pode satisfazer seu desejo americano em aproximadamente 45 minutos. Uma porção contém 308 calorias, 48g de proteína, e 10g de gordura. Para $2.16 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. Vá até a loja e pegue pimenta, canela em pó, alho em pó e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o gengibre moído, você pode seguir este prato principal com o Bolo de gengibre com cobertura de gengibre cristalizada como sobremesa. Dia dos pais será ainda mais especial com esta receita. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 64%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Quick ' n ' Easy Chicken Barbecue Pizza, Feijão De Churrasco Rápido, e Molho De Churrasco Rápido.
Instrucao
Misture os primeiros 9 ingredientes em uma tigela, mexendo bem. Afrouxe a pele do frango inserindo os dedos, empurrando suavemente entre a pele e a carne; esfregue a mistura de especiarias uniformemente sob a pele sobre a carne. Cubra levemente a pele com spray de cozinha.
Coloque o frango, com o peito voltado para baixo, em uma grelha revestida com spray de cozinha; grelhe 30 minutos ou até que um termômetro inserido na parte mais grossa Registre 165, virando duas vezes.
Deixe o frango repousar 10 minutos.