Frango com alho, vegetais e Frigideira De Arroz

Frango com alho, vegetais e Frigideira De Arroz
Frango com alho, vegetais e Frigideira de arroz é um Gluten receita com 4 porções. Uma porção contém 439 calorias, 42g de proteína, e 8G de gordura. Para $2.57 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Funciona bem como um prato principal com preços razoáveis. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Vá até a loja e pegue caldo de galinha, arroz, páprica e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 76%, que é sólido. Tentar Arroz de frango e Frigideira De Legumes, Frigideira Vegetal Do Arroz Do Teriyaki Da Galinha, e Frigideira De Arroz Vegetal para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pulverize uma frigideira de 12 polegadas com o spray de cozimento e aqueça em fogo médio-alto por 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Adicione o frango e o alho e cozinhe por 10 minutos ou até que o frango esteja bem dourado dos dois lados.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
AlhoAlho
3
Retire o frango da frigideira.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Mexa o caldo, o arroz e os legumes na frigideira e aqueça até ferver. Reduza o fogo para baixo. Cubra e cozinhe por 15 minutos. Junte o queijo.
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
QueijoQueijo
CaldoCaldo
ArrozArroz
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Devolva o frango à frigideira.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Polvilhe o frango com a páprica. Cubra e cozinhe por 10 minutos ou até que o frango esteja cozido e o arroz esteja macio.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
PimentaoPimentao
ArrozArroz

Equipamento

DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde39
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