Frango Com Caju Frito

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Frango com caju frito pode ser uma receita espetacular para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 346 calorias, 31g de proteína, e 18g de gordura um. Para $2.65 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue cajus, colorau, repolho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Esta receita da Allrecipes tem 1 fãs. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 76%. Tentar Frango e brócolis salteados, Frango Rápido E Brócolis Salteados, e Rápido 15 minutos Stir-Fry frango e legumes para receitas semelhantes.

Instrucao

Polvilhe pedaços de frango com tempero Cajun.

Ingredientes que você precisará

1/2 Lata (3 Onças) De Pasta De Tomate

Conchas De Canelone

Bata o caldo de galinha, o amido de milho e 3 colheres de chá de molho de soja em uma tigela até ficar completamente misturado.

Ingredientes que você precisará

Ostras Salteadas Ou Frango Cozido Em Cubos, Para Servir

Barra De Chocolate Meio Amargo

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Equipamento que você usará

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira funda ou wok em fogo alto. Cozinhe e mexa o frango em óleo quente até ficar cozido, 6 a 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Retire o frango da panela e escorra os líquidos acumulados.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Aqueça 1 colher de sopa de azeite restante na frigideira ou wok em fogo alto. Frite o repolho, as ervilhas, os aspargos, o aipo, o pimentão vermelho, a cebolinha e os brotos de bambu por 1 minuto. Misture 1 colher de chá de molho de soja. Continue cozinhando até que os vegetais estejam macios, mas ainda crocantes, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

1/3 De Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

(reserve 1 Colher De Sopa)

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Mexa o frango na mistura de repolho.

Ingredientes que você precisará

(reserve 1 Colher De Sopa)

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Despeje a mistura de caldo de galinha sobre a mistura de frango, reduza o fogo para médio e cozinhe até o molho engrossar, cerca de 1 minuto. Reduza o fogo para baixo; adicione cajus e cozinhe até aquecer, 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Ostras Salteadas Ou Frango Cozido Em Cubos, Para Servir

Caju