Frango Com Gengibre Laranja
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o frango com gengibre laranja. Esta receita serve 4. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 585 calorias, 35g de proteína, e 8G de gordura por porção. Para $2.45 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem gingerroot, peito de frango cortado, vagens de ervilha de neve e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o gingerroot, você pode seguir este prato principal com o Picadas de biscoito de gengibre (receita sem glúten*) como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Esta pontuação é boa. Tentar Frango Laranja-Gengibre, Frango Com Gengibre Laranja, e Frango Laranja E Gengibre para receitas semelhantes.
Instrucao
Misture o esmalte teriyaki, o suco de laranja e a raiz de gengibre; Reserve.
Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente de 10 polegadas em fogo médio-alto.
Adicione o frango; frite 3 a 4 minutos ou até que não fique mais rosa no centro.
Adicione vagens de ervilha, pimentão e mistura de teriyaki.
Aqueça até ferver; reduza o fogo. Cozinhe descoberto 2 a 3 minutos ou até que os vegetais estejam crocantes.
Sirva mais de 4 xícaras de arroz. Refrigerar restante 3 xícaras de arroz para usar para salada de Arroz De Camarão .