Frango Com Limão Italiano Assado

Frango Com Limão Italiano Assado
Frango com limão italiano assado pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 329 calorias, 26g de proteína, e 18g de gordura um. Para $1.63 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É um bastante barato receita para os fãs de comida mediterrânea. Uma mistura de migalhas de pão panko, sal de alho, molho para salada e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. 268 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 57%. Receitas semelhantes incluem Frango Assado Italiano, Frango Assado Italiano, e Peitos De Frango Assados Italianos.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 375 graus F (190 graus C). Pulverize uma assadeira de 9x13 polegadas com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Aspargos, Lavados, Pontas QuebradasAspargos, Lavados, Pontas Quebradas
Equipamento que você usará
1 Xícara De Amora Sem Sementes Para Barrar1 Xícara De Amora Sem Sementes Para Barrar
25 NABISCO® Ginger Snaps, Finamente Triturados (cerca De 1-1/2 Xícaras)25 NABISCO® Ginger Snaps, Finamente Triturados (cerca De 1-1/2 Xícaras)
2
Misture a manteiga, o suco de limão e metade do molho italiano em um prato raso até ficar bem misturado.
Ingredientes que você precisará
1/2 Cenoura Média Cortada Em Tiras1/2 Cenoura Média Cortada Em Tiras
Cobertura Batida, Hortelã Fresca E Casca De Limão, OpcionalCobertura Batida, Hortelã Fresca E Casca De Limão, Opcional
Plantadores® Nozes-pecãPlantadores® Nozes-pecã
3
Despeje o molho italiano restante em outra tigela rasa e adicione migalhas de pão, sal de alho e pimenta de limão; mexa para combinar.
Ingredientes que você precisará
1/2 Cenoura Média Cortada Em Tiras1/2 Cenoura Média Cortada Em Tiras
2 Fatias De Pão Integral, Sem Casca2 Fatias De Pão Integral, Sem Casca
Pimenta LimãoPimenta Limão
4 A 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional4 A 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional
Equipamento que você usará
Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)
4
Mergulhe o frango fatiado na mistura de manteiga e pressione na mistura de migalhas de pão. Misture delicadamente entre as mãos para que qualquer migalha de pão que não tenha grudado possa cair. Disponha o frango em uma assadeira preparada.
Ingredientes que você precisará
2 Fatias De Pão Integral, Sem Casca2 Fatias De Pão Integral, Sem Casca
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Plantadores® Nozes-pecãPlantadores® Nozes-pecã
Pão Integral, Sem CascaPão Integral, Sem Casca
Carne De Caranguejo Ou Carne De Caranguejo Fresca, Tanto Quanto Você QuiserCarne De Caranguejo Ou Carne De Caranguejo Fresca, Tanto Quanto Você Quiser
Equipamento que você usará
Molho De Cranberry E Laranja Em CaixaMolho De Cranberry E Laranja Em Caixa
5
Regue qualquer mistura de manteiga restante sobre o frango à milanesa.
Ingredientes que você precisará
Frango à MilanesaFrango à Milanesa
Plantadores® Nozes-pecãPlantadores® Nozes-pecã
6
Asse em forno pré-aquecido até que o frango não fique mais rosa no centro e os sucos fiquem limpos, de 25 a 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
25 NABISCO® Ginger Snaps, Finamente Triturados (cerca De 1-1/2 Xícaras)25 NABISCO® Ginger Snaps, Finamente Triturados (cerca De 1-1/2 Xícaras)
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde6
Revista